月: 2024年6月

​​​しばらくの間、コロナ禍における音楽教育でのタブレットの活用に書いてきました。
今日はちょっと小休止して、全く別の話題です。
スピリチュアル系の本の読書メモです。
スピリチュアルなテーマの本には、証明不可能なことが書いてあることもあって、僕も全てを信じているわけではありませんが、純粋に読み物として面白いと思います。
読んだ本は、これです。
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『本当にやりたかったことを、今すぐはじめよう！』
（本田健×バシャール（ダリル・アンカ）、サンマーク出版、2019、1700円）​
バシャールというのは遠い宇宙の存在で、ダリル・アンカさんという人を通して、地球人にお話をしてくださいます。
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『本当にやりたかったことを、今すぐはじめよう！』

​​・それ自体がワクワクするからやることであって、それをやった結果こうなるであろうと、その先を期待してはいけないわけです​。​
・自分の最大限の力でそれに臨み、その際、いっさい結果を期待してはいけません。
　　（p55）
僕もそうですが、世の中の人はわりと「結果に期待する」ことが多いですよね。
　そうではなく、結果よりも、プロセスを楽しむ！
　エジソンとかイチローとか、歴史に名を残す人たちはみんな、その過程がワクワクしてたまらないから、結果として名を残す業績をあげたのかもしれません。
　これとは別に「結果を明確に思い描け」「クリアなビジョンを持て」という教えも、別の人の本にはよく出てきます。それと真逆のことを言っているのが面白いなーと思いました。
　結果にこだわりすぎると、落ち込むことにもつながりますし、この教えは、読んでよかったです。
　結果に一喜一憂するような人生は、ちょっと人生を楽しみ切れていないような気がしてきました。
　結果に、期待しない。（笑）
​・「Mind your own business」​
・人のことには口出ししない、人のことには手を出さない
　　（p63）
これは、アドラーの教えと一緒だな、と思いながら読みました。
　　アドラー心理学でいうところの、「課題の分離」ですね。
　　英語の慣用句が出てくると、日本語ばかりで理解するより、多面的・多角的に理解できる気がします。(^0^)
​・本田：
​　　パートナーがほしい、お金がほしいと思った瞬間に遠ざかるということですね。
・バシャール：​
　　そうです。
​　　ですから、つねにいつも必要なものはもう目の前にあるということを受け入れ、理解することが大切です。
​　　（p69）
今までのところもバシャールの言葉からの引用だったのですが、ここで初めて本田健さんとバシャールの対話形式で引用してみました。
　　バシャールは、「夢をかなえるゾウ」のガネーシャみたい。(^0^)
　　ちょっとびっくりするような教えを、さらっと口にします。
​​・最初の第一歩はいつも変わっているということ、すべてが変化しているということに気づくことです​。
　　（p165）
今度のコレは、ブリーフ・セラピーの「変化は必然である」というのを思い出しました。
　　変化に気づくこと。
　　なるほど。たしかに、変化の第一歩は、すでにある変化に気づくことです。
　　変わらないものなんて、ないのかもしれませんね。
​・たとえば、自分の本がベストセラーになる！ということが、感覚的に深いところで信じられたら、もうあなたは、新しい平行宇宙に行ったことになります。
　　（p195）
本田健さんのあとがき（コラム）からです。
　　そういえば僕がバシャールの存在を知るきっかけになった本にも、こういったことが書いてありました。
　　最後に、同じく、そのあとがき（コラム）から、最後の言葉を引用します。
​・あなたがえらぶほうが、現実になります​。
　そう、「未来は、えらべる」のです。​​
　　（p197）
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未来は選べるということに、ワクワクしてきました。
ワクワクする気持ちを持ち続けて、ワクワクすることをやり続けていこうと思います。
コロナ禍なので気がめいっていましたが、ワクワクを捨てずに楽しんでいくぞー！！！

▼「こういう人だと思って対してると、そういう人になる」
　（2019/10/27の日記）
​▼『常識を疑うことから始めよう』
　（2019/09/25の日記）
▼「イメージが伝わっているんです​。」　～鴨頭 嘉人『夢を叶える５つの力』
　（2021/08/05の日記）

​​​コロナ禍で遠出できない日が続いています。
でも、遠くに行くばかりが、いつもと違う景色を見る方法ではないのです。
早朝に早起きをして散歩に出ると、いつもと違った景色に出会えるのを知っていますか？
僕は、８月の後半、習慣的に早朝散歩を続けていました。
そのなかで、
「美術館に行かなくても、散歩の景色が美術館！」
というのを強く感じました。
しかも、五感で楽しむことのできる、​自然のミュージアム​です。
特に、朝５時過ぎの景色は、昼間とは違って、とっても幻想的。
本当に、美術館のようですよ。


いつも見慣れている山も、雨上がりの早朝の山は、雲と一緒に名画の雰囲気です。
まさに、深山幽谷。
そんなにすごい山奥ではないんですけどね。
早朝は、月も見えたりします。
朝ぼらけの月も、また、いいものです。

ある日には、カタツムリに、自宅のすぐ近くで出会いました。
散歩から帰ってきても、ほとんど場所が変わっていませんでした。
カタツムリの動きがのろいからなのか、僕の散歩がすぐ終わっているからなのか。

カタツムリの次は、テントウムシにも、出会いました。
出会いは次々とあるものです。
生き物に出会うと、なんだか、楽しくなってきます。

歩いていると、次々と、民家の屋根が見えてきます。
屋根には、鳥が歌っていました。
高いところにいる鳥は、とても手が届かない距離にいますが、僕の視線を感じると、あわてて逃げてしまいます。
非常に珍しい、反応が返ってくる美術館です。（笑）
もう、蝉の声はずいぶん減って、秋の虫の声があちこちでするようになりました。
蝉の生き残りは、どうやら標高が高めのところにいるようです。
さてさて、実は、こんなふうに
「散歩のときの景色が美術館のようだ」
と感じたのには、あるきっかけがあります。
ミマスさんの作った合唱曲に、「空の美術館」という曲があるのです。
（「教育音楽」中学・高校版2021/9月号に音源と楽譜を収録）

その曲を少し前に聴いていたので、そのことを思い出したのです。
自然と、この曲が口を突いて出たのでした。
そして、散歩しながら、
「朝の景色も、そういえば、美術館のようだね」
と思ったのでした。
ミマスさんの「空の美術館」は、夜の星空を美術館にたとえたものです。
（ミマスさんは「地球星歌」「COSMOS」など、星を歌った歌でとても有名な方です。）
でも、夜にならなくても、朝でも、昼でも、目に見えるものはすべて、捉えようによっては美術館のように値打ちのあるものばかりです。
もし僕の目が見えなくなって、今見えている景色を、もう一度見せてあげると言われたら、入場料として5000円払っても、高くないと思いました。
それだけ素晴らしい景色を、見ようと思ったら、いつでも見られるのです。
しあわせですね。​
ところで朝に散歩する習慣というのはとても良い習慣だと思うのですが、
なにしろ僕は3日坊主の常習犯です。
そのため、習慣化するために、少しアプリの力を借りています。
1つは、習慣化アプリ「​みんチャレ​」です。
​軽い運動を毎日しよう、というグループに入らせてもらって、朝散歩をしたら、そのときの写真を投稿して報告するようにしています。
みんチャレは同じ目的をもつ５人までの人が同一グループに所属しています。
他の方から「すごい」「すばらしい」「いいね」などのほんわかするスタンプをもらうと、じーんときます。
みなさんの優しさに背中を押されて、「またがんばろう」と思います。
もう1つは、万歩計アプリです。
とりあえず「東海道五十三次」というのを入れています。

非常にシンプルな万歩計アプリで、歩数だけしかカウントしません。
東海道五十三次の宿場町の、次の目的地までの歩数が出ていて、
累計歩数がそこまで達すると、目的地到着を知らせてきます。

（参考リンク）
▼​ゲーム感覚でウォーキングを楽しめる 歩数計アプリ​
　（Softbankのアプリ紹介、2020年2月26日記事）
そんな感じで、朝の散歩を楽しんでいます。
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　チケットは　いつもタダ
　どこのだれでも　だいかんげい
　もちろん君も　招待状を
　生まれたときからもらってる

（ミマス作詞・作曲「空の美術館」より）
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​皆さんも、よかったらいかがですか？​
（そう言っておきながら、緊急事態宣言下の朝の検温立ち番で早朝から出勤しないといけなくなったので、そろそろ早朝散歩もできなくなりそうです・・・。
　早くコロナ禍が終わってほしい・・・。）

▼「みんなでチャレンジ」が習慣化の決め手！～習慣化アプリ「みんチャレ」
　（2021/01/24の日記）
▼正しい姿勢でリズミカルに歩く　～『酸素を飲んでイキイキ生活』
　（2021/08/02の日記）
​▼散歩したくなるゲーム「ドラゴンクエストウォーク」
　（2019/11/02の日記）
▼坂道を逆向きに歩くといい
　（2006/06/20の日記）​​
▼コスモス　～群れあった個々が、別の色～
　（2016/10/25の日記）​​
▼富澤裕の合唱曲「地球星歌～笑顔のために～」
　（2011/09/10の日記）​​
▼合唱新曲「青の記念日」が素晴らしい　～『教育音楽』小学版１０月号
　（2017/09/28の日記）​​

​​前例のないコロナ禍の中、みんなが迷いやあせり、戸惑いを感じています。
連日の会議では、「これ、どうする？」「あれ、どうする？」といった応酬が、来る日も来る日も、繰り広げられています。
自分の意見と違う人たちの意見を聞きながら、「分かり合えない」と思うことも、増えているかもしれません。
たとえば僕の場合、ICT活用やオンライン学習の実施に関しては、周囲の先生方との温度差を感じています。
特に「オンライン学習」なんて、今まで全くやったことのない人が、ほとんど。
1人1台端末を使ったオンライン授業の研修も十分にはできておらず、「やり方が分からないのに、やれと言われても、できない」と思われている方が主流です。
一方、僕のほうは自宅で休日も使って勉強したり、オンラインイベントやオンラインセミナーに参加したりしてきました。公的な研修は実際足りていないのですが、自主的に経験することで分かってきたことは、多くあります。
こんなふうに、自分と周りの歩調が合わないとき、どうすればいいでしょうか？
「ひとはひと、自分は自分」と突き放して関わりを断つのは簡単ですが、組織としては一緒に成長していかなければなりません。
今こそ、本当のリーダーシップが問われています。
そんなわけで、今日は福島正伸さんの『リーダーになる人のたった１つの習慣』のコミック版を読み返してみたいと思います。
（昔から僕はコミック版というのが大好きです。ストーリーに感情移入しやすいので。）
​
『コミック版 リーダーになる人のたった1つの習慣』
（※リンク先は、電子書籍版）​​
（原作：福島 正伸、作画：カネダ工房、中経出版、2013、1000円）
本書では、お店のリーダーを任された3人の「新人店長」の体験を通して、リーダーのあり方に気づき、学ぶことができます。
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『コミック版 リーダーになる人のたった1つの習慣』

​​・「ここまでやれば、成果が出るはずだ」と思っていると、
　成果が出なかったときに　意欲を失ってしまうのです。
　　（p70）
​・相手は、こちらの姿を見て、勝手に変わるのです。​
　　（p71）
1週間前の『本当にやりたかったことを、今すぐはじめよう！』の読書メモの時にも書いたのですが、結果よりも過程を大事に思っているか、これが決定的に大事ですね。
　プロセスを楽しむことなければ、結果だらけの世の中、すぐにストレスで胃が痛くなってしまいます。
　特に、コロナなんて、理不尽な不可抗力の最たるものですからね・・・。
　自分が何をやったか、何をできたかにこだわりすぎると、おじゃんになったときにすごく落ち込んだり、結果が悪いのを周りのせいにしてしまいがちです。
　そうではなく、プロセスなんです。
　プロセスを見ていた人たちが、勝手に変わっていくのであって、人を勝手に評価して勝手に変えようとしても、ダメなのです。
　さあ、そのプロセスで、何を大事にしていくか？
　それはまた後のところから、引用してみましょう。
​・​​​スタッフに対しては、一緒に仕事ができることに感謝し、どのような出来事があろうとも相手を否定することなく、やる気になる言葉や機会を与え続けます。
　そして、スタッフの成長を何よりも楽しみにして、何かひとつでもできるようになれば自分のことのように喜びます。​​​
　　（p107）
ここに書かれていることは、理想かもしれません。
　　でも、これができるリーダーと一緒に働けたら、本当にうれしいでしょうね。
　　仕事をするプロセスの中で、一緒に働く人たちに対し、こういった感謝の気持ちを持ち続け、好意的・肯定的な関わりができるかどうか、好意的・肯定的な受け止め方ができるかどうか。
　　リーダーの資質というのは、決して知識や技術、経験が一番にあるのではない。
　　一番は、周りとの関係性なのですね。
　　えらそうに書いていますが、僕が一番できていない部分です！！
​​​・「人を変えることができるのは人だけだ。
　　身近な人たちの気持ちなんだよ」​​
​　　（p114：マンガの中のセリフ）
僕がマンガの中で一番「いいセリフだ」と思ったのが、このセリフです。
　　「気持ち」というたった３文字の言葉に、本質がギュッと詰まっています。
　　僕は気持ちを表現するのがヘタなので、その分、いっそう身に沁みます。
​​​・人は、他人との強い絆を実感することで、​どんな困難でも乗り越えていくことができるようになるのです。
　　（p148）
非常事態における対処行動は、ひょっとするとリーダーのトップダウンでやったほうが、速く結果が出て、いいのかもしれません。しかし、1人の力で何かを成しえたとしても、上に書いてあるような「強い絆」の実感は、ありえないでしょう。
　　人と一緒にやるということは、その分、時間もかかるし、面倒も多い。
　　それでもなぜ一緒にやるのか？
　　乗り越えた後の「強い絆」の実感が、何よりの報酬なのかもしれません。
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本書を読み返してみて、「1人でやるより、みんなとやろう」という気持ちを強く持ちました。
結果の見えない暗い夜道のようなプロセスですが、心に明るい灯をともし、がんばっていきたいと思います。
・・・しんどいけど！

▼本田健×バシャール『本当にやりたかったことを、今すぐはじめよう！』
（2021/8/30の日記）
​▼福島正伸『キミが働く理由（わけ）』5～相手を「信じ切る」
　（2010/01/31の日記）
▼福島正伸『未来が輝く魔法の言葉100』2～「すべてはたった一人の本気からはじまる」
　（2012/02/03の日記）
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