月: 2024年6月

10月です。
秋です。
連日30度超えだけど、秋です。
外に出ると風が気持ちいいので、ぜひ外に出ましょう。
スマホばかりしていて外に出ていない人のために、朗報です。

「オクトーバーラン＆ウォーク」というイベントがあります。
自治体が公式に認めて参加を奨励しているイベントで、対象は日本全国。
僕の住んでいる市も参加しています。
スマホをもって外を歩いたり走ったりすると、その記録が計測されて、みんなで盛り上がれます。

▼​「オクトーバーラン＆ウォーク」公式サイト​
▼「オクトーバーラン＆ウォーク」参加方法（公式案内）
僕は以前もこれにエントリーしていました。
地元の新聞に折り込みチラシが入っていたので、
「今年もやるんだ！」
と思いました。
（今回のブログ記事の画像はチラシPDFより引用させていただいています。
　最後だけ、自分のスマホアプリのスクショを載せます。）
10月になったので、早朝からさっそく近所を歩いてきました。
イベントが始まったので、いつもより心持ち長めに歩いてきました。
ランニングの部とウォーキングの部がありますが、僕はウォーキングの部です。
＃日本歩け歩け協会の会長です。所属会員は1名。
＃ちょっと歩くだけです。

「全国市区町村対抗戦」というのは、前からありました。
住んでいる市町村ごとに記録を寄せ合い、競うものです。
僕は以前、何位だったかな・・・。
もう、忘れましたが。
ただ、「〇〇市」全体の中だと上位に食い込めませんが、「〇〇市の40代」といった区分けだと、上位が狙えなくもないというので、微妙にモチベーションをかきたてられたのを覚えています。
それに加えて今年は、
「高校対抗戦」というのもできたようです。
アプリの「イベント一覧」ページから「高校対抗戦」を選ぶと参加できます。
自分の出身高校を選び、エントリーしました。
世代を越えて、出身高校が同じメンバーで記録を寄せ合い、他の高校と競います。
なかなかおもしろい企画だと思います。
僕と同じ出身高校の人、ぜひ、エントリーしてください。
いっしょに歩数記録をかせぎましょう。
スマホが毎日の歩数を記録する​​設定になっている人は、10月の途中から参加しても、10/１以降のスマホの記録をもとにランキングに反映されます。
このイベントで使うアプリは、歩いてすぐは記録が反映されなくて、反映されるまでに時間がかかります。
僕は、記録を気にしてすぐにスマホ画面を見てしまうので、歩いている最中は記録が随時更新されていかず、後で反映される方が、歩くのに集中できていいです。
↓今朝の記録が後で出てきました。1559歩でした！
​

▼​朝散歩　景色が　まるで美術館！
　（2021/09/01の日記）
▼アンデシュ・ハンセン『運動脳』その３　～うつや不機嫌を吹き飛ばす！
​　（2023/02/09の日記）
▼アンデシュ・ハンセン『運動脳』その４　～「運動以上に記憶力を高められるものはない」
​　（2023/02/10の日記）
▼アンデシュ・ハンセン『運動脳』その5　～創造性に計り知れない影響をおよぼす
​　（2023/02/11の日記）
▼ポストマップで近くのポストを見つけて、そこまで走ろう！
​　（2023/01/04の日記）

昨日のブログ記事​で、「オクトーバーラン＆ウォーク」を紹介しました。
昨日は初日だったので、はりきって歩きました。
朝散歩以外にも、ローソンまで行く用事があったので、３ｋｍ先のローソンまで草履（ぞうり）で歩いていきました。
＃なぜ、草履
すると、行きの３ｋｍで右足の指の皮がむけてしまい、出血。
帰りの３ｋｍは右足の薬指を浮かしながら草履で歩いて帰ることに・・・。
草履やわらじで毎日歩いていた昔の人の苦労がちょっとわかりました。
草履での長距離移動の際は、注意しましょう。
ちなみに、ぞうりとわらじの違いを知っていますか？
草履（ぞうり）はスリッパみたいなもので、わらじは、足首に固定できるようになっているそうです。
＃忍者ハットリくんは、わらじばきです
＃今度からわらじに変えようかな
そんな昔の人気分を味わいたくなったのは、実は、あるウォーキングアプリのせいなのです。
1か月ほど前に、ウォーキングアプリの新作として、「信長の野望　出陣」がリリースされたのをご存じでしょうか？
無料のスマホアプリです。
（課金をすることは、できます。）

▼​「信長の野望　出陣」公式サイト​
このアプリの企画がなかなかいいので、ご紹介します。
たとえば自分の近所を歩いているとします。
かりに「猪鹿町」だとしましょう。
猪鹿町には猪鹿町の拠点があり、そこを攻め落とすと、猪鹿町が自分の領土になります。
自分の住んでいる町が領土になるんですよ！
これは、画期的です。
町の範囲が広い場合は、「〇〇町4丁目」などと、少し狭い範囲で領土になったりもします。
このアプリを作った人は日本全国をよくここまで細かい区分に分けて登録したものだ、と感心しました。
領土になったときに、その町の形が地図上で表示されます。
「おお！〇〇町はこんな形になっていたのか」と、よく知っているはずの地域なのに、「こんな形をしていた」ことに、感動します。
自分の家のある「〇〇町」を領土にしたら、その次です。
隣町に歩いて行って、隣町の拠点を落とすと、隣町が領土になります。
今いる町の隣町の拠点は、地図でどこにあるかを探すことはできますが、その領土内に足を踏み入れないと、攻め込めません。
領土を拡大するには、散歩を習慣にしている人なら、散歩のエリアを拡大していかなければなりません。
これは、「もっと遠くまで歩こう」という動機づけに、もってこいです。
いちおう、ストーリーを進めると、「遠征」というのが使えるようになり、自分の足でその地域に足を踏み入れなくても、部隊を派遣して攻め落とすことができるようになります。
ただ、その場合は地図上での色が変わっていて、実際に行っていない地域は色分けで分かるようになっています。
自分の知っている地域の〇〇町や△△町が、実名で領土になっていくのは、なかなか爽快です。
これは、ウォーキングアプリとの相性がいいシステムだなあ、と感動しました。
ちなみに、僕の住んでいるところの近所に「〇〇城」という、お城があります。
お城というか、山城の、城跡なのですが、いちおうこの近くに行くと、「〇〇城」に行ったという記録が、このアプリに残ります。
名所旧跡が多数登録されているようですので、どれだけ巡れるかに挑戦するのも、また一興でしょう。
有名なお城に行った場合は、その城でしか仲間にできない武将が仲間になったりも、するようです。
昨日紹介した「オクトーバーラン＆ウォーク」は、専用アプリを起動していなくてもスマホ本体の歩数記録を参照するので、こんなふうに別のウォーキングアプリを使いながら歩数を稼ぐのも、手です。
あなたも、足のマメがつぶれないように気をつけながら、歩いて領土拡大をめざしてください。
​

▼​朝散歩で思いついた「１０月１日の朝のバイオリン」
　（2022/10/01の日記）
▼散歩したくなるゲーム「ドラゴンクエストウォーク」
　（2019/11/02の日記）

勤務校の小学1年生向けに、前に作った動画をさらに子どもたちに見やすく、授業で使いやすいように改善しました。
音楽会で歌う歌、「ここは友だちせいさくじょ」です。

とにかく歌詞を大きく表示させたかったのですが、動画にテキストをタイミングよく貼り付けていく手間を惜しんで、スコアメーカーの歌詞の表示部分だけを拡大し、画面収録をし直しました。
キーは原曲キーのニ長調に戻しています。
カワイの「スコアメーカー」は歌詞が入力できるだけでなく、そのフォントやフォントサイズなども変更できます。
やり方は、曲の開始時点において、歌詞のリボンの開始点の左側をワンクリックして、歌詞リボン全体を選択し、プロパティで「歌詞スタイル設定」を開きます。
ただ、文字サイズをあまり大きくすると、音符が詰まっているところで文字同士がかぶってしまうので、かぶらない程度にしました。

同時に、画面全体の拡大比率もぐんとアップして、画面録画をし、動画にしています。
（画面録画は、専用ソフトを使用。）
「スコアメーカー」は楽譜作成ソフトなので、1番と2番の歌詞が両方載った楽譜が表示されます。
子どもたちが迷わないよう、動画編集ソフトで途中の何か所かに、矢印を挿入し、
「こっちを歌うよ」
と示しています。
本当は、リピート記号やコーダなどをすべて展開して横一列にする方法があれば、矢印の必要もなく、次の歌詞が常に右に見えた状態で歌い続けられるので、そのほうがよかったのですが、「スコアメーカー」にはリピート記号の展開機能はないようでした。

▼「スコアメーカー」で合唱譜に初挑戦！驚愕のクオリティ！（合唱「ここは友だちせいさくじょ」） 　​
https://plaza.rakuten.co.jp/kyouikuuseful/diary/202307200000/​
▼ 【合唱】【動く楽譜】「ここは友だちせいさくじょ」※ハ長調ハモリなし版 　​
https://plaza.rakuten.co.jp/kyouikuuseful/diary/202307230000/ ​
▼ 「ここは友だちせいさくじょ」ピアノ伴奏YouTube動画を公開♪
​https://plaza.rakuten.co.jp/kyouikuuseful/diary/202309100000/

「空は今」という、大好きな曲があります。
ある年の6年生が、勤務校の音楽会で歌った曲です。
1回聴いただけで、すごく心にしみわたってきました。
この曲の作成の経緯を知って、さらにこの曲が、大切な一曲になりました。
この曲は、原爆の落ちた後の長崎を思って作られたそうです。
あまりにも大好きなので、先日、この曲の動画を作りました。

※埋め込み再生で再生できないときは、YouTubeの文字を押してください。
聴くのも大好きですが、歌うのも大好きです。
この曲を歌うと、不思議なことに、力みがとれて、やさしく柔らかい歌声に変わっていくのが分かります。
後世に語り継ぎたい歌です。
上の動画は「スコアメーカー」の歌声ですが、せっかくですので声楽のプロが歌われた「空は今」を見つけましたので、その動画も紹介させていただきます。
↓

この曲を聴きながら、長崎や広島の空を思うのも、いいかと思います。
少し前に、「どこでもドア」という、広島などに実際に行った気分になるサイトを見つけました。
そちらに広島の平和記念公園と原爆ドームがありました。
ただ、残念ながら、長崎はそのサイトにはありませんでした。
↓よかったら、そちらも、アクセスしてみてください。
　どちらも「どこでもドア」の行き先です。
　リンク先で「入る」を押すと、その場所に入ることができます。
​【広島】平和記念公園​
​【広島】[世界遺産] 原爆ドーム​
▼​「どこでもドア」とは？​（公式サイトの説明より）

▼【動く楽譜】「明日の空へ」ミマス（歌付き）　公開！
▼国語教科書「たずねびと」の原爆について教える～井上ひさし『父と暮らせば』