カテゴリー: 考え方

 

『あるがままに–禅のこころ』
（ひろさちや、世界文化社、2000、1200円）

図書館で「おっ？」と思って手に取った本。

ひろさちやさんは、宗教学者さんで、仏教や禅の教えなどを
わかりやすく、日常にからめて、しかも「おっ？」と思う角度から教えてくれる方です。

悩んでいるときや行き詰っているときに読むと、
意外な気づきがあって、スッキリすることがあります。   

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ひろさちや『あるがままに』

（・以降の太字は本の内容。かなり部分的に抜粋しています。
 　顔マークのあとの緑文字は僕の個人的コメントです。）

 

・どうでもいい問題でも　重大問題でも、　質は同じ。

・だからわたしは　いつもサイコロでものごとを決めています。

いいですね。「サイコロで決める」！
　　　僕は子どもの頃、ボードゲームとか、
　　　サイコロやエンピツを転がしてその面によって何が起こるか決めるゲームで
　　　遊ぶのが、好きでした。こんなのも作って友達と遊んでましたし・・・。
　　　サイコロで決めるというのは、ゲーム性があって、ワクワクします。

　　　この本で一貫して著者が言っているのが、「こだわるな！」ということ。

　　　迷っているんだったら、サイコロに決めてもらうくらいでちょうどいい。

　　　そういう割り切りが、大事なんだろうな、と思います。

　　　人間万事、塞翁が馬、ということわざもありますし。

　　　人生何がどうなってどうなるか、人知の及ぶところではありません。（＾＾）
 

・苦しければ　負ければいい
・わたしたちが一生懸命がんばってえられるものは、
　たかだか社長のポスト程度

 

・自分がどう思われるか、どう受け取られるのか、ということにこだわっている。
　そのこだわりさえなくしてしまえば、スムーズに話せるようになる。
・「しゃべれない自分」というのに、生活のほうをあわせたほうがいい。

　周りの環境をそういうふうにつくり替えて、
　できるだけしゃべらずにすむ方法を考えていくこと。

・なぜ国民が武器を所有する権利をもっているのか。

　国家が万が一誤った国になったり　悪政府になった場合、
　これを倒すのは市民の団結によるほかない。
　しかし、国家は軍隊や警察機構という暴力装置をもっている
　その国家を倒すには、武器を持って集まるしかない。
　それでしか国家の悪と戦えない。

今まで、アメリカとか外国は一般市民が銃とかの武器を持っていて、
　　　物騒だ、と思っていました。禁止すればいいのに、と思っていました。
　　　ま、今でも思っていますが・・・。

　　　ただ、何のために一般市民が武器を持つのかについて
　　　説明している記述に出会ったのは初めてでした。

　　　確かに、日本の場合、警察・自衛隊などの国家権力側の特別な人だけが
　　　武器を持つことを許されているので、それは国家が暴走した時に
　　　民衆が戦うことが難しいということを、意味するのかもしれません。

　　　そういう考え方もあるのか、という、ちがうモノサシを示された気分です。

　　　ただ、それでも、民衆が武器を持つことには反対ですし、
　　　戦い方も武器に頼らない戦い方があるとは思いますが・・・。
 

・「お互いに量は少なくなるけれども、半分こして一緒に食べたほうがおいしい」

　そういう喜びを忘れている。

よく損か得かで考えてしまう自分がいます。
　　　子どもには、「1人占めしないで、分けようね」といつも言っていますが、
　　　自分はそれができているかどうか・・・。
　　　そして、「分けようね」の意味を子どもにきちんと説明できているかどうか？
 

・よく考えてみましょう。

　いいとか悪いとかいうのは比較の問題です。

「いい」か「悪い」かを、常に判断している気がします。
　　　比較の問題で、相対的に変わってくることだとは
　　　分かっているつもりなのですが。

　　　「いい」「悪い」にこだわりすぎるのは、よくない。

　　　おっと、これではまた「いい」「悪い」にこだわってしまうことになってしまった。

　　　難しいですね。
 

・理想的なかたちで解決ができるなんて考えるな、 

　解決なんかできないんだ、と思うことが大事。

なかなか挑戦的な言葉ですが・・・。

　　　「あきらめる」ということは、確かに必要なことだとは、思います。

　　　理想を追求することも大事だと思う一方で・・・。 

 

・いまのあるがままでいいんだ、いまのあるがままが最高なんだ……。

　ものごとはそこから組み立てていかないと、うまくいくはずはない。
主題？に入ってきましたね。
　　　「あるがままが最高」というのは、その言葉だけ聞くと、
　　　わかったような気になるのですが、
　　　日常生活のなかで自分や他人に対してそういう見方ができるか、
　　　という難しさがありますね。 

・仏教のほんとうの教えは、ゴミを気にするな、ということ。

　ゴミを気にするのは、気にする人間の心のなかにゴミがあるから 

・なにか清潔できれいなもの、それがほとけだと考えるのがおかしい 

　汚ければ汚いでいいじゃないか、こだわるな。それが仏教の教え。 

・そんなゴミなんか気にするな。理想の職場などつくろうと思うな。

　いまのあるがままを最高の舞台と考えよ。それが仏教の考え方。

禅寺の和尚さんの日常を描いたエッセイマンガを読んだことがあります。
　　　禅寺は常に掃除をしていて、いつもきれいにしています。
　　　お寺というのはそういうものだと思っていましたが、
　　　ひろさちやさんによれば、仏教というのは「ゴミを気にしない」のだという。
　　　これは、「こだわらない」ということを端的な具体例で表していて、
　　　「うん？そうなのか？？？」となるのですが、
　　　でも、教えとしては、そうなんでしょうね。
　　　では禅寺はなぜいつもきれいに掃除しているのか？
　　　それこそ禅問答みたいに頭の中がくるくるしてきました。
　　　今夜はこれを考えながら寝ることになりそうです。（＞。＜）
 

〇「諸法実相」

・糞は糞で最高だ、味噌は味噌で最高だ、という意味 

・ばばあになれば、ばばあが最高なんだ、
　白髪になれば白髪が最高だし、禿げれば禿が最高 

・病気になれば、しっかり病人になることが大事。
　病気であるあなたがそのままほとけ。

　病気である自分をまるごと認めて、
　その病気を楽しむ、というのが、ほとけとしての姿。 

・わたしはなにも、病気になっても病院に行くな、
　と言っているのではない。
　病気の治療をするな、と言っているわけでもない。
　病人である自分を否定するな、と言っている。

これはつまり、自己肯定感？
　　　「どんな自分でもOK」と思えることですかね。
　　　「みんなちがって、みんないい」みたいな。
 

・ありのままのその人と向かい合ったことがありますか？

　そうすればおのずから、相手の姿が見えてくるのです。

これは、なんかすんなり理解できた気がします。
　　　余計な色眼鏡を排して、あるがままで相手を見、
　　　理解しようと努めてはじめて、相手が見えてくる。
　　　そうですよね？
 

〇自灯明、法灯明

　お釈迦さまは、「法灯明」のまえに「自灯明」をもってこられた。
　「自分自身を灯明としなさい」と言われた。

　自分自身を灯明にする、というのは、自らに由って立て、という意味。

　つまり「自由であれ」ということ。 

・家庭の中においては、自分の女房が、自分の夫が、
　自分の子どもが、自分の親が、いまあるがままでいいという、
　そこから出発してほしい。 

・がんばる、というのも、世間の奴隷になろうとしていること。
　いまの自分を否定して、模範的な奴隷を理想だと考え、それにしばられること。

　それは自由じゃない。ちっとも自らに由って立っていない。

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本の内容は抜粋で引用しましたので、前後関係や文脈などを無視してしまい、
中には誤解を受けそうだったり、過激に思われる言葉もあったと思います。

ただ、短い言葉の中に、ひろさちやさんの文体のよさが光っている、と思います。

やっぱり「いい」「悪い」を判断してしまっていますが、
「いい」と思ったことが別の面からみると悪かったり、
「悪い」と思ったことが別の面からみるとよかったり、
ということが往々にしてあります。 

僕は、「モノサシはいろいろある」ということを知るために、
ひろさちやさんの本は役に立つのではないかなあ、と思っています。

今の、いわゆる「お前ももっと仕事がんばれよ」的な社会風潮とは
ちがった面からの指摘が、自分のモノサシを増やす、
刺激になるのではないでしょうか。

「ゲーム」と「きょういく」について 

もう8年も前のことですが、小学校教師向けのメールマガジンに
ゲーム擁護論のようなものを投稿して掲載されたことがあります。 

いわゆる「ゲーム脳」というキーワードで
ゲームが悪者にされていたことについての反論です。
僕の「ゲーム」の教育的効果に関する基本的な考え方が書いてあります。

以下、2002年10月に、「日刊・小学校教師用ニュースマガジン」に掲載された
僕の文章を転載します。　
もともとは、メルマガ編集長あてにお送りした私信です。（＾＾）

（なお、転載に当たり、リンクアドレスは最新のものに更新しました。）

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日刊・小学校教師用ニュースマガジン　編集長様
いつも楽しく読ませていただいております。
にかとまと申します。
少し前の号で時間がたっていて申し訳ないのですが、
９８１号で森竹先生がゲームのことを扱われていた件について、
私は２年間のゲーム会社勤務経験がありますので、
> テレビゲームの会社の見解も聞きたいと思いました。
という編集長様のお言葉にお答えすべく、メールいたしました。
おそらく、他にはそんな読者はいないだろうとおもいますので（＾＾；)
ゲームに関しては悪者といわれることが
多うございますが、
特に最近のゲームジャンルは幅広いものがあり、
それら全般はTVを使うのは共通しているので
「目が悪くなる」というのは納得できるにせよ、
「頭が悪くなる」という、内容悪に関することは
一概にはいえないと思います。
例えば、将棋・オセロに類するような思考を要するゲーム内容もあります。
歴史物のシミュレーションなど、事実を模した題材のゲーム内容もあります。
反射神経を要するゲーム内容もあります。
そういった具合に、ソフトによって全く変わってきます。
「ゲームは体を使わない」ということですら今は一概に言えない状況です。
（特殊コントローラにより、TVの前で楽器型コントローラを演奏する、
　ダンスを踊る、ラケットを振る、体操をする、といったゲーム操作が可能です。）
単純に考えて「ソフト」は無数にあるので、
そのソフトに応じて使う脳の部分も変わってくると思います。

ただ、TVゲームの中のある「ソフト」を取り上げて、
これをしたときの脳の状態がどうこう、ということは言えるでしょう。
ソフト内容によってはプレイ時間中緊張が持続するものもあり、
ベータ波を誘発するかもしれません。
一方で、じゃあ逆のソフト内容はないかと探してみれば、
クラシック音楽を指揮するゲームなどでは、
あんがいアルファ波が出ているかもしれません。
（ちょっと強引すぎますが）
参考にされていた「ゲーム脳の恐怖」（森昭雄著）ですが、
ゲームに詳しい人間からすると、
うそを書いていないにしても
最初からゲーム脳の悪い面ばかり強調しようとした意図があるようで
気になります。
この本のレビューをインターネットで検索しますと
例えば次のようなものがありました。
●ネット書店「アマゾン」のサイトより
・最初に仮定ではなく結論ありきですね。自己の用意した結論に都合のよいデ
ータを組み合わせただけの著書に思えます。
・一口に「テレビゲームをする」といっても，ソフトも多様であれば，その遊び方も人によって千差万別であるはずだが，そうした多様性を考慮した実験データがない。
「アマゾン」のレビューは以下のアドレスで見れますので、
ご参考までにご覧いただければと思います。
レビューは本を評価するものより批判するものの方が件数は多いようです。
（ネットをしている人の層にゲーム擁護派が多いという理由はあると思いますが）
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4140880368/ref=cm_rdp_product
私はTVゲームを完全に擁護するわけではありませんが、
基本的には、たとえば「TV番組を見る」というような、
ただぼけっと見ていても成り立つような行為とちがって
少なくともユーザーが主体的な判断でゲームに関わらなければならない
という点で、創造力や思考力は育ちうると思います。

また、選択肢を選びながら小説を読み進めていくゲームのように
「主体的な読書」と呼べるような内容のものは、
いわゆる読書の効用とされる情意面の発達等は同じく発生するものと考えます。
私が心配するのは、脳を使う使わないといったことより、
やはり子供時代は昔ながらの「友だちと外で遊ぶ」というのが
精神的な成長と肉体的な成長のバランスをとるために
必要だろうということです。
友だちと外でも遊ぶが、中でもTVゲームをして遊ぶ、
というのであれば、さほど心配することはないのでは
と思っています。
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あなたは「ゲーム」が子どもに与える影響について、
どう思われますか？

 

なお、「ゲーム脳」についての論争の詳細については
Ｗｉｋｉｐｅｄｉａにある程度まとまった情報が載っています。
ご参考までに覗いてみては、いかがでしょうか。（＾＾）

▼ゲーム脳 – Wikipedia 

 

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近年、名作文学を短いページ数で簡単にまとめたものが出版されたり、
それのマンガ版が出版されたりしていて、
世の中の人はよほど忙しくて時間がないのだろうと思います。
かく言う僕も、そのひとりですが。
名作世界文学をつまみ食いするマンガを読んでいたら、
カフカの『変身』が載っていました。
↓この本です。
​
『よちよち文藝部 世界文學篇』 [ 久世 番子 ]​
マンガはそれぞれ、わずか7ページずつ。
忙しい中でも、かる～く読めます。
ストーリーのマンガ化ではなく、作者が出てきて解説めいたことをするという趣向。
いや、解説というより、文学作品から受けた印象をテーマに、好き勝手書いているという感じです。
本格的な文学解説でないところが、かえっていいです。
「変身」の最後のページに、ハッとさせられることが書いてありました。

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・グレーゴル・ザムザは　本当に虫に変身したのでしょうか
　”変身”したのは　家族の方だったりして
（p27より）

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僕は、これを読んで、「ああ。そうかもしれない」と思いました。
そして、こういった、逆転の発想って、大切だと思ったのでした。
ちなみに「変身」は、通して読んだことはありません。
（「虫」は、きらいなんですよね・・・）
「自分が、自分が・・・」と思っていることが、実は、他者のことであったり、
「あのひとが、あのひとが・・・」と思っていることが、実は、自分のことであったり。
アドラー心理学で「悪いあの人、かわいそうなわたし」ということを学んで以来、
そういったことを頻繁に思っている、そんなわたしです。
「逆転の発想」といえば、「逆転裁判」のアニメを最近見たのですが、これも、よかったです。
この作品のテーマこそ、まさに、「逆転の発想」です。
絶体絶命から、逆転の発想で、逆転勝ちする展開が、とてもおもしろいです。
ゲームが原作なのですが、かなり前のゲームなのですっかりストーリーを忘れていて、大変おもしろく拝見しました。
​​
『逆転裁判〜その「真実」、異議あり！〜 1 』
（読売テレビ・A-1 Pictures ）
逆転していくシーンでかかるBGMが最高です。
人生これから逆転したい方は、ぜひ、見てください。
ゲームをやる時間がない人にも、おすすめです。
ゲームで３時間かかるストーリーが、３０分に凝縮されています。（笑）

▼NHK教育番組「昔話法廷」が面白くて考えさせられる
　（2021/09/26の日記）
▼「いろいろな未来のオプションを考えること自体に治療的意味がある」～『心理療法の本質を語る』１
　（2018/10/30の日記）

自然学校が終わってから、調子が下り坂の５年生がいるそうです。
ああ、そういえば、僕もそうです。
このところ、めっぽう調子が悪くて、いけません。
ただ、人間だから、調子がよい・悪いというのは、当然あります。
大切なのは、調子がよいとか悪いとかに関係なく、ブレない自分の軸とか芯といったものが、あることです。
そういうわけで、今回からは次の本を読み返していきます。
​
『ブレない人は、うまくいく。 迷わなくなる55の方法』【電子書籍】
（中谷彰宏）
上のリンクは電子書籍ですが、僕が持っているのは、紙の本です。
紙の本は絶版のようですので、古本でお買い求めください。
この本を読むと、「ブレない人」というのはどういうものかが、よく分かります。
その中に、こんな記述がありました。

---

・悪口を言われることは人のためになっている
・自分の悪口を言うことで、その人たちは仲よくなっている
・嫌われることを怖れるのは、あえて不自由を生み出しています。
・不自由は、一番疲れます。
（p40より）

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何年か前に『嫌われる勇気』という本が大人気になりました。
​
『嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え』
（岸見一郎）​
２人の登場人物による会話で進行する小説にしたことで、とても読みやすくおもしろいものになり、一世を風靡しました。
その後の自己啓発小説にも大きな影響を与えました。
その『嫌われる勇気』の中谷版とでも言うべきものが、上の引用箇所から、感じられます。
中谷さんはもちろんアドラー心理学の人ではありませんが、「ブレない人」であり、自己の哲学をしっかりと持たれている方でもあります。
こういった本を読むと、「自分も、人の意見は気にせずに、自分を貫こう」という気持ちになります。
そして、自分を貫いた方が、周りに遠慮しながら生きていくよりも、圧倒的に元気に生きられるはずなのです。
疲れていて元気がないときこそ、こういったことを思い出したいものです。


▼税所篤快『未来の学校のつくりかた』
▼「だからええねん。ありのままで」　～尾崎里美『ちっちゃいおっちゃん』

前回の日記で、丹波篠山市のヴィーガン料理のお店のことを書きました。
実はその後、丹波篠山市内で演奏会があり、そちらにも家族で行ってきました。
今回は、そのことを書きます。
丹波田園交響ホールでおこなわれた、
オオサカ・シオン・ウインド・オーケストラの公演です。
指揮者は西村友（ゆう）さん。
指揮だけでなく、作曲や編曲もされている方です。
作曲された作品が、全日本吹奏楽コンクールの課題曲になったこともあります。
↓これです。

ある英雄の記憶～「虹の国と氷の国」より
人気ゲームの「モンスターハンター」のBGMみたいな勇壮な曲です。
たぶんですが、この方は、ゲーム好きですね。（笑）
この演奏会のなかで、指揮者の西村さんが、こんなことを言われていました。
「指揮者は、最終的には消えてもいいと思っている」
この話を聞いて、「教育者」もそうだな、と思いました。
最終的には、消えてもいい存在。
消えることを目指して、今に関わらせていただく存在。
「自分」というものも、そうありたいと思いました。
「楽譜は、まずは歌うこと」ということも、言われていました。
指揮者は全パートの楽譜を歌うことから始めるので、３６倍の時間がかかるそうです。
指揮者は、全てのメンバーの立場に身を置き、そのメンバーに課すことを、自らにも課す。
指揮するということは、それほどまでに重いことなのだと思いました。
指揮者　＝　リーダー　と読み替えれば、いろいろな業種や立場に置き換えられるのではないでしょうか。
もしそれが教育者であるならば・・・
ある子どもの立場に自分を置き換えて課題をやろうとしてみて、自分ならどう思うか。
それを思い描けていないならば、真に全員参加の授業なんてできない。
指揮者のにこやかな表情と温かな語り口から、逆に、前に立つ者の覚悟の厳しさを感じました。
西村さんが編曲された「市音でしか聴けない」という「ライオン・キング・メドレー」。
とても素晴らしい編曲でした。
それぞれの楽器の立場に身を置くからこそできる編曲だったのではないかと思います。
素材をアレンジするということ。
自らが輝くのではなく、メンバーを輝かせるということ。
４８年目の誕生日に、よいプレゼントをいただきました。
ありがとうございました。

▼「キャラバンの到着」でいろんな楽器の演奏を聴き比べ♪
　（2023/06/10の日記）
▼4/22（土）とっておきの音楽祭 in 丹波篠山
　（2023/04/16の日記）
▼♪8/20～の吹奏楽コンクール関西大会のライブ動画が、配信予定！
　（2022/08/19の日記）
▼おうちでの子どもの楽器練習に、本気で付き合う♪
　（2021/09/24の日記）