カテゴリー: 生活をよくする

好きなことをして生きる、というのに、憧れます。


そんなわけで、次のような本を読んでみました。
​
『好きなことだけして生きていけ 人生を後悔しないために必要な49の習慣』
（千田 琢哉（せんだたくや）、PHP研究所）
↑上の本は、僕が読んだ本とかなり近いのですが、僕の本は「50の習慣」が載っています。
どうやら僕が読んだ本は古いバージョンで、今は文庫化されて新装丁になったようです。
たった１つ、何の習慣が落とされたのか、気になります。（笑）
僕がこの本を読んで特に印象に残ったところは、２つです。

『好きなことだけして生きていけ』
読書メモ
・35の習慣
　「大好きな物以外は、
​​　　​全部捨てる​。」​​
（p156より）
​これが、なかなか思い切れません。
　　でも、確かに、人生が充実してそうな人は、好きな物だけに囲まれていて、無駄な物は周囲に置いていなさそうです。
　　僕は昔からもったいないおばけにとりつかれていて、「もったいない」「いつか使うかも」と思ってしまうので、周囲の整理ができていません。
　　課題です・・・。
・38の習慣
　「常軌を逸するほど、
​　　​時間厳守​にこだわる。」​
（p168より）
・長期的な成功者が常軌を逸するほど時間厳守にこだわるのは、命を重んじるからだ。
・​平気で遅刻するということは、相手の命を軽くみている証拠だ。​
（p170より）
時間は命であるという主張を読んで、「自分は命を大切にしてこなかった！」と大反省しています。
　　昔から、時間の見積もりが甘かったり、自分で決めた時間が守れなかったりしています。
　　遅刻も多かったです。
　　終了時刻を守れずに延長してしまうことも、多かったです。（←コレは、今でも・・・）
　　「時間は命だ」と言われると、グウの音も出ません。
　　少しでも時間を大切にできるように、「時間は命」ということを、覚えておきたいと思います。
　　グウ。

​​​​好きなことだけをして生きていくには、こんなふうに、自らを律して、自律的な生活ができないといけないのですね。
好きなことだけをして生きていきたいので、ちょっとはがんばってみようかと、思います。

▼福島正伸『キミが働く理由（わけ）』6～いのちの理由
　（2010/02/01の日記）

新聞の折り込みチラシで、次のようなものが入っていました。

▼​オクトーバー・ランアンドウォーク​
チラシのオモテ面には、僕が住んでいる市の「皆さんもエントリーしてみませんか」という呼びかけが書いてありました。
単なる民間企業の宣伝チラシではなく、市役所の「まちづくり部　文化・スポーツ課」が参加を呼びかけているので、「おっ？」と思いました。
僕は実は、「全国歩け歩け協会」の会長をしています。
会員は、僕１人です。
一時期はウォーキングアプリをよく使っていて、記録を伸ばすのに燃えていました。
でも、今はすっかりやらなくなっていました。
チラシが入っていたのを機に、久しぶりにウォーキングをしようと思いました。
暑い時は外に出たくなかったですが、涼しくなってきましたしね。
さっそく、今回のアプリをスマホに入れて、やり始めました。
▼​ウォーキングアプリ「スポーツタウンウォーカー」​
​​
上に書いてあるとおり、「アプリを起動する必要がない」のが、とてもいいです。
僕は、前に使っていたウォーキングアプリだと、歩数を気にしてしょっちゅう画面を見ていました。
今回のアプリは、歩いても歩いても、即時に自動反映して記録が変わっていくものではありません。
（もしかしたら設定でできるのかもしれませんが、僕の場合は歩行中も同じ記録のままでした。）
ただ、翌日になって昨日の記録を見ると、ちゃんと歩いた分の記録がされていました。
画面上では、記録に応じて、タマゴが孵化して、生き物が育つみたいです。
僕はまだ始めたばかりなので、タマゴのままですが・・・。
そのへんも、「たまごっち」みたいに、育てる楽しみがあり、継続の動機付けになりそうです。
早くタマゴを孵化させて、何が生まれるか、見てみたいです。
今回のウォーキング企画には、アプリを立ち上げるだけで、自動的に参加登録がされるようです。
自分が住んでいる市町の参加者の記録がよければ、賞品がもらえるそうです。
皆さんも、いかがですか？
ちなみにランニングでも別のアプリでエントリーできます。

2日前に​名言だらけの映画​を取り上げたので、今回は名言だらけの本を取り上げます。
その名も、「中谷彰宏名言集」！
​​​
『中谷彰宏 名言集—中谷彰宏の元気の出る言葉』
（中谷 彰宏​、ダイヤモンド社、2007、絶版）
現在では古本でしか手に入らないようです。
僕も、古本で買いました。
今なら、格安で手に入ります。
中谷彰宏さんは博報堂に8年間いただけあって、短くキレのある言葉が多く、著書はとんでもない数にのぼります。
この本は13冊の本の中から選りすぐりを集めたベストアルバム的な本になっています。
ただの「名言」で終わらず、その言葉の続きを匂わせるのが、中谷彰宏。
思わず顔が上がり、先を見据えて動き出したくなります。

『中谷彰宏名言集』

（・太字部分は、本の引用。
　　顔マークのあとの緑文字は僕の個人的コメントです。）
​​​​・「普通の人なら、ここでしょんぼりするところだが、
　　彼（彼女）の場合はそこが違った」
​​・あなた自身を歴史小説の主人公として、眺めてみるのです。​​
（ｐ48）
  普通ではない観点からの、見事な名言。
　　自分自身を客観視するだけでなく、小説の主人公に仕立てて、ワクワクさせる。
　　中谷彰宏節、ここに炸裂！です。
　　小説の主人公にとって、ピンチはなくてはならないものです。
　　ピンチを乗り越え、感動のドラマが巻き起こるのです。
​​​​・​​​​人生は、1億点満点のテスト。
　0点と100点の差なんて、大したことない。​​​
（ｐ54）
​これもまた、日常のはるか外から自分を客観視する名言。
　　テストの点にこだわっている自分がばかみたいに思えてきますよ。
　　それにしても1億点満点のテストとは・・・
　　スケールがでかすぎて、すごいです。
​​​​​・​​平凡な1日にも、
　よく見ると小さい成功がたくさんある​​。​​
（ｐ208）
1日何もできなかったと思っていても、実際には、やり遂げた小さいことが無数にあるはずです。
　　それに着目できるかどうか。
　　大きな成功は、小さな成功の積み重ねでしかないのです。
　　功を焦らず、小さい成功に目を向けましょう！
　　僕は、これを読んでから、悲嘆に暮れるであっても、「でも、小さい成功は、あった」と、心の姿勢を取り戻すことができています。
　　うまくいかないことはいろいろありますが、小さい成功の存在を忘れずに、元気を出していきましょう！
　　この名言の隣にある「どんなに長い距離も、5キロの積み重ね」も、セットで覚えておくといいでしょう。(^^)
　　できることから。
　　無理せず、一歩、一歩。
​​​​​​​​・​​何かをしてもらおうとするから、つらくなる​。
　何かをしてあげようとするから、ハッピーになれる。​​​​​
（ｐ245）
 覚えておきたい金言です！
　　「まだまだしてあげることが山のようにあるなと考えると、ハッピーになれる」！
　　僕は、人に何かをしてもらえなくて、不満顔になることが多いです。
　　「子どもが言うことを聞かない」とかも、そうですね。
　　心のベクトルが、「してくれない」になっています。
　　してくれないのは、相手の勝手ですから、相手は、変えられません。
　　相手次第で心が左右されているうちは、心が不安定になるのは当たり前なのです。
　　心のベクトルを、逆に向けよう！
　　自分から、相手へ。
　　相手に対して、「してあげよう」「何をしようかな」「何ができるかな」と考える。
　　たしかに、これがハッピーのもとですね。
　　中谷さんは、「ハッピー」などの抽象的な言葉を、具体的な言葉に変換して提示されます。
　　そのおかげで、こういった気づきを得られます。
　　
　　さあ、ハッピーのしくみに気が付いたから、今から「してあげよう」モードで生活しようっと！

いかがでしたか？
僕は、中谷彰宏さんの本を、元気が出ないときや、袋小路の罠にはまったときに読むことが多いです。
そのときの自分には考えもつかなかった考え方や発想法が、書いてあります。
これからも、中谷さんの本は、折にふれて読んでいきたいです。
（関連する過去記事）
▼中谷彰宏『チャンスは「あたりまえ」の中にある。』2～好きなことをやっているから平気！（＾＾）
　（2012/02/29の日記）

アクセス数は変わらず横ばいでございます。（笑）
皆様クリスマスを楽しまれたようで、何よりです。
気にせず、続きを書いていきます。
↓この本の読書メモ、第３回です。
​
『はしゃぎながら夢をかなえる世界一簡単な法』
（本田 晃一、SBクリエイティブ、2017、1540円）
​▼第１回： 「人は長所で尊敬され、短所で愛される」　～『はしゃぎながら夢をかなえる世界一簡単な法』その１
▼第２回：「そもそも・・・」　～『はしゃぎながら夢をかなえる世界一簡単な法』その２
第２章「運も幸せもみんな『人』がつれてくる」の続きからです。

『はしゃぎながら夢をかなえる世界一簡単な法』
その３　～第２章の途中p108からｐ111まで～
（・太字部分は、本の引用。
　　顔マークのあとの緑文字は僕の個人的コメントです。）
​​​​​・「これがあるとどんな新しい生活ができるのか」という世界観を語る
​・ステキなビジョンを描いてみせた​
（ｐ108より）
  これが、前回最後の次回予告で書いていた、スティーブ・ジョブズによる、iPhoneの告知の仕方です。
　　iPhoneが売れた理由はいろいろありますが、ジョブズのプレゼン戦略によるところは非常に大きいと思います。
　　そしてこれは、他のいろいろな商品にも使えますし、自分のよさをアピールするときにも使えます。
　　大切なのはビジョンであり、「それによって、どう変わるか」です。
　　実はさっき、一念発起してドキュメントスキャナをネットで購入したんです。
　　​
　　今まで気になりつつも、買わずに済ませていて、どんどん年月が経っていたのですが。
　　年賀状の整理や書類の整理、楽譜の整理などが全然できておらず、どんどん場所をとるようになり・・・捨てることもできないので、「スッキリ整理された生活」を夢みて、思い切って購入しました。
　　こんなふうに、ひとは「これがあれば、こうなる」という新しい生活や新しい状態を夢みて、商品を買うのです。
　　
　　これが、前回の「そもそも」が大事だという話につながっています。
　　「そもそも何がしたいのか」
　　これがほんとうに大事で、これがはっきり軸として打ち立てられていないと、ブレる自分になってしまいます。
　　僕の場合は、「夢のような生活がしたい」（笑）
　　
​​​​・相手の脳にもスクリーンがあるのをイメージして、自分のスクリーンの映像を相手に伝えるイメージで話すんです。
（ｐ110より）
 本書の続きを読むと、こんなふうに追い打ちをかけられたので、自分が思う「夢のような生活」を、具体的にお伝えしたいと思います。
　　まず、朝は快適なめざめがやってきます。
　　アニメ「アルプスの少女ハイジ」のオープニングのような、ホルンの牧歌的な音色がやさしくあたりを包み込んでいます。
　　小鳥のさえずりが聞こえます。
　　自然と目が覚めます。
　　部屋はとてもキレイに整っており、無駄なものは一切ありません。
　　空気は澄んでいて、森の中のようです。
　　マイナスイオンに満ちています。
　　
　　・・・長くなるので、朝起きるシーンだけで、やめておきます。（笑）
　　こんなふうに、視覚や聴覚などのいろんな感覚に訴えるように伝えると、相手のスクリーンにも映像が映し出されて、非常によく「伝わる」ようです。
　　物語の世界に一気に引き込んでいく名作と言われる小説は、こういった技巧がふんだんに使われていますよね。
　　僕は、「言いたいことは簡潔に。短く」というのが信条なので、こういった映像化できる表現をあまり使わずにいたのですが、今後は、こういうことも念頭に置いて、「伝える」ことを考えていきたいと思います。
　　こういったブログ記事を書くときも、「映像がうかぶように」書くようにしようかな。
　　（そうすると、長くなるので、バランスを取りながら・・・）

長くなったので、またまた続きます！
なんと、４ページしか進んでない！（笑）
次回は、同じ第２章の中の、「相手の『喜びフォルダー』をポコポコ開けよう」を読み返していきます。
こういった「ポコポコ開ける」という擬音語・擬態語を使うのも、「伝える」テクニックのひとつですね！
それでは、また、明日！​​
（この本の紹介をし始めたら、全然終わらないなあ。）

昨日の日記は、「​子どもっぽいことから逃げるな​」がタイトルでした。
その前の日記は、「『自分はバカでいい』ということにOKが出せるかどうか」。
そのつながりで、先ほど本棚から出してきたのが、この本です。
↓

『日本一人生を楽しむ僕が、ダメセールスマンだった頃の日記』
（内田達雄、ごま書房新社、2014、絶版）
本のタイトル通り、仕事が全くできずにダメダメだった著者が、成功するまでを描いた自叙伝です。
著者の内田達雄さんには現在、肩書きがいっぱいあります。
実は、その肩書きが気になって、買った本です。
３つめの肩書きの「トップ楽しみマン日本代表」というのが、一番気になります。
この本の中に、「​成功者ごっこ​」というのが出てきます。
ダメダメだった著者が成功するようになったのは、この「成功者ごっこ」にヒミツがあるようです。
大晦日に紅白を見ていた著者は、「時のスーパースターの魅せる表情、聴かせる歌声、一人一人の自信とオーラ」（p76）に圧倒されます。
それに比べて自分はというと、鏡を見てビックリ。そこには「死相」が写っていたのだとか。
「ヤバイ！」と思った著者は、それから鏡の前で、「眉を上げ、笑みを浮かべ、背筋を伸ばして」（p78）「成功者ごっこ」を始めるようになったのだとか。
もちろん、「ごっこ」なので、バリバリ、演技も入れていたそうです。
その名も、「一人ロープレ」！

・大晦日の夜に、成功者ごっこからの、一人ロープレ。
　ただ、立ち居振る舞い、身振り、手振りを変えるだけで、どんどん心が軽くなっていった。
（p79）

著者にとって、年明けは「​人生の夜明け​」になったそうです。
ええ話やと思いませんか？
立ち居振る舞いや身振り、手振りも大事ですが、重要なのは、やはり「声」みたいです。
声を出して「成功者ごっこ」をするかしないかが、大きな分かれ道です。
声を出すのはめっちゃ恥ずかしいですけどね。
声の重要性について、著者は次のように書いています。

・声にすべてが現れる
・みんな声に現れる
・声を磨くと人間性が磨かれる
（p149）
・自分は何を求めているのか、どうなりたいのか、理想の自分を語って収録し、何度も聴いていると見事その通りになる
・声はとにかくものを言う。
（p150）

たとえ相手がいなくても、一人であっても、声に出してしゃべるって、大事なんですね。
ちなみに、「一人ロープレ」だと理想の自分を演じて、なんでもうまくいくごっこができるかというと、そうは問屋が卸さないらしいです。
なんと、「一人ロープレ」であっても、相手の反応とかをちゃんと想像してやってみると、うまくいかない。
ロープレが、ちゃんとシミュレーションになっているんですね。
だから、「そんなやり方ではうまくいかない」ということを実践する前に分かって、修正を入れていくことができる。
これは、将棋の勉強にかなり似ています。
将棋の勉強は、一人で自分も相手も務めることができます。
相手の駒も自分が動かし、相手の思考も自分が思考しているんだけど、だからといって、自分が勝つかというと、そうはいかない。
自分にも、相手にも、なってみる。
経験値は、そんなやり方でも、かせぐことができるのですね。
読み返すまでは、大晦日に人生の転機を得た話だということはすっかり忘れていましたが、結果的に、この時期に合った本の紹介となったようで、よかったです。
明日はいよいよ大晦日！
明日も更新する予定です。
よろしければ、また明日も見に来てください。
（関連する過去記事）
▼教育の理想形？　先生が一番楽しそう（＾０＾）
　（2006/03/06の日記）