「毎日そのことを考えるだけ」　～ゆうきゆう『やりたいことをぜんぶ実現する方法』

2024年6月9日 2024年6月9日

にかとま

やりたいことがたまっていっています。
どんどん片づけていかないと！と思って、まずは、この本を読みました。

『やりたいことをぜんぶ実現する方法』
（ゆうきゆう /海竜社/（新書）絶版）
著者はおもしろい文章を書くことに定評のある精神科医。
本質的なことが、分かりやすく書いてありました。
読みやすく、一気に読めました。
オススメです！

ゆうきゆう『やりたいことをぜんぶ実現する方法』

（・太字部分は、本の引用。
　　顔マークのあとの緑文字は僕の個人的コメントです。）
・「それしかない」というぐらい、
　毎日そのことを考えるだけです。
（ｐ4）
とにかく本書はシンプルに言い切っている。
　　そのシンプルさがすばらしい！
　　そして、言われてみたら、そのとおりなのである。
　　ブログを書きたいなら、ブログを書くことを考えること。
　　インクルーシブ教育をやりたいのなから、そのことばかり、考えること。
　　それに尽きます。
・いい面だけを、考える
（ｐ14）
これは、精神衛生面を考慮しての話。
　　「考える」ときに、不安なことばかり考えていても、行動につながらない。
　　何事にも、いい面もあれば、悪い面もある。
　　それなら、いい面だけを考えて、ニヤニヤしながら行動に起こそう！
　　修正は、あとからしていけばいいのだ。
　　何事も、やってみなければ、わからない！
・「何もしていない」のがまずダメ。
・幸せは「立ち位置」ではなく、「向かっていくもの」なのです。
・気持ちを持って、そこに今、進み続けていること。
　この行動こそが、何よりの幸せなのです。
（ｐ56）
このあたりも、「うまいこと、言うなあ」と思ったところ。
　　幸せは、今どこにいるのかでは、決まらない。
　　どこに向かっているのか。
　　その過程、プロセスにこそ、ある。
　　これは、４９年間生きてきて、経験上、納得することでもあります。
　　幸せは、ライン上にあるものなのだ。
・とにかく、まずは２択
（ｐ58）
ここも、シンプルな言い切りが、具体的なアドバイスになっているところ。
　　こんなふうに、迷った時にまず何をすればいいかをシンプルに言ってもらえるって、ありがたい。
　　ぼくは子どもの頃からゲームが大好きでした。
　　人生で大切なことは、ゲームから学んだような気がします。
　　特に、「コマンド選択式」という考え方。
　　「ドラクエ」だと、「たたかう」とか「にげる」とかが並んでいます。
　　人生は、まさにコマンド選択の連続だな、と思います。
　　その選択肢が、頭の中に出てくるかどうか。
　　「ドラクエ」をいっぱいやってきた僕の頭の中には、コマンドウインドウが常に出てくるようになりました。
　　選択肢が明示されていることで、「何もしない」ということが起こりにくく、行動につながりやすくなっています。
　　何もできないでいる人は、まず、行動の選択肢が思い浮かべられていないことが多いのです。
　　まず、行動の選択肢を思い浮かべよう！