月: 2024年6月

​一昨日の『メンタル脳』読書メモ​は、「その1」とタイトルコールしていました。
今日が、「その2」です。（最終回です。）
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『メンタル脳』 （新潮新書）
（アンデシュ・ハンセン、新潮社、2024/1、1100円）
若者向けの本書ですが、以前僕が読んで感動した『運動脳』と同じように、運動の効用も分かりやすく紹介されていました。
「成績を上げた実験」という項目を引用します。

・週2回の体育の授業以外にも、生徒が毎日身体を動かせるように計画されました。体育の授業のない日には30分の運動の時間が組み込まれたのです。
・校長はこの「パルス（心拍数）・トレーニング」が生徒を最も強化したと感じたそうです。
・前ほどストレスや不安を感じなくなり、自信もついたのです。
（p130～131より）

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『運動脳』でも、メンタル面における運動の効果が科学的に書いてありましたが、ここでもアンデシュ・ハンセンさん、やはり運動を推しておられます。
経験的に、僕も、大変うなずける話だと思いました。
一時期「朝の読書」というのがはやりましたが、「朝の運動」というのも、毎日の習慣として取り入れてみると、よさそうです。
「運動」のほかにも、『メンタル脳』が推しているものがあります。
本書の後半には、「笑うこと」について、特に、「みんなで笑うこと」について書いてありました。
「みんなで笑うことの意味」というところです。（p143~）
お互いに知り合いでない人たちであっても、みんなで笑うことによって、脳内に多くのエンドルフィンが放出され、痛みを我慢できる時間が増えたそうです。
「幸福」を感じている、ある部族について書かれているところも参照しておきます。
本書のまとめとしても使えそうな記述でした。

・（幸福度に）特に強く影響していること
​　「よく身体を動かしていること」​
​　「仲間と連帯していること」​​​
（p183）

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一般には「運動」「質の良い睡眠」「友人」の3つがメンタルの不調から僕たちを守ってくれると言われているようですが、本書では、上の2つさえ満たされていれば不眠も非常に少ないということが書かれていました。
そうすると、もっとも大事な2つは、「運動」と、「仲間との連帯」ということになります。
今、学校教育の中でも、「1人で学ぶ」というスタイルから、「仲間と学ぶ」というスタイルへの転換がなされてきています。
僕も、そのスタイルを推奨しているひとりです。
子どもたちが幸せに学校生活を送るために、「運動」と、「仲間との連帯」は、意識して重視していった方がいいかもしれませんね。

▼アンデシュ・ハンセン『運動脳』その４　～「運動以上に記憶力を高められるものはない」
　（2023/02/10の日記）​
▼アンデシュ・ハンセン『運動脳』その６　～「体育の授業を毎日実施したら、●●でもよい成績を取った」
　（2023/02/12の日記）

『夢みる小学校　完結編』の劇場公開が続いています。

僕もクラウドファンディングで応援させていただきました。
先ほどメールをいただきまして、映画の公式サイトで名前を載せてもらったとのこと。
見に行きましたが、ばっちり載っていました。
映画のエンドロールだけでなく、ホームページにも載せてもらえて、うれしいです。
▼夢みる小学校　ミライの「公教育」がここにある。希望あふれる”教育変革ドキュメンタリー”。 (dreaming-school.com)
メールに書かれていた「上映スケジュール」を転載させていただきます。

劇場スケジュール
３月１５日（金）～沖縄　シアタードーナツ　3/23 監督トーク
３月３０日（金）～新潟　高田世界館　
４月１３日（土）～広島　シネマ尾道　ゲストトークあり
４月１９日（金）～京都　アップリンク京都　4/27 監督トーク
４月２６日（金）～東京　Morc 阿佐ヶ谷
４月２６日（金）～兵庫　豊岡劇場　4/28　監督トーク
４月２６日（金）～宮崎　宮崎キネマ館

おっ。僕の地元の兵庫県の映画館でも、ようやく上映が始まるようです。
豊岡市の豊岡劇場。
ここ、とってもいい映画館ですよ。
僕が行った時は、「誰かが代わりにお子さんの映画代を払ってくれている、という制度がありまして、お安くなります」と言われてびっくりしました。
ううむ。ペイフォワード！
こういった、お子さんを優遇してくれる映画館、いいですね。
ぜひ、家族で行ってみてください。
遠方の方も、城崎温泉とセットにして、ちょっとした家族旅行にいかがですか？
＃城崎も、子どもが喜ぶところです。
３年半前に、無料のバイパス道路が「但馬空港IC」まで延伸されて、阪神間からクルマで行くのも、行きやすくなっています。

▼映画「夢みる小学校 完結編」観てきました！
　（2024/02/12の日記）​
▼「どんな子どもも、それは１つの個性であり、正解である」　～映画「夢みる小学校」
　（2022/12/18の日記）

「ナニコレ珍百景」が好きで、毎回、録画しています。
日本中のユニークな取組や先進的な取組を紹介してくれるので、毎回の放送を楽しみにしています。
学校が取り上げられることも多いですね。
＃前の勤務校の児童も、これに応募しようとしたことがありました。
いつも想像を上回る取組が紹介されているのですが、先週の放送回も、とてもよかったです。
メインで取り上げられているところではなく、後半に短時間で紹介されていたものなのですが、
「病気や障害などで外出が困難な人が遠隔で働く職場の事例」
が紹介されていました。

（画像は​該当店舗公式サイト内「ギャラリー」​より）
#分身ロボットカフェ
↓下のリンク先のTVer見逃し配信で、24分50秒のところから再生してみてください。
▼​TVer「ナニコレ珍百景」3月17日(日)放送分​
（※3月24日(日)19:00 配信終了予定）
以下、番組公式サイトから、その部分の紹介だけを転載します。

●遠隔操作のロボットカフェ　東京都中央区日本橋　DAWN
東京の日本橋にある一見普通のカフェだが、入るとロボットが接客をしている光景。
そのロボットは、富山県在住の方が遠隔操作していた。
接客しているロボットは、病気や障害などで外出が困難な人が自宅から、パソコンやタッチパネルを使って遠隔でロボットを操作しているという。
現在約20台のロボットが、調理以外のほとんどの工程を担っているそうで、職業支援より孤独の解消が目的なんだとか。
（「ナニコレ珍百景」公式サイト内　2024年3月17日放送内容​より）

「おお！これは、インクルーシブ教育にもつながる取組だな！」と思いました。
インクルーシブ教育というのは多様な個性を持った子どもたちが同じ場で共に学ぶ教育のことをいいます。
ご存じのように、現在は通常の学校以外に特別支援学校があり、また、特別支援学校に通えないお子さんの中には、支援学校の教師が病院等に出向く訪問学級という制度もあり、病気や障害を理由に多様な子どもたちが別々の場で学ばざるを得なくなっている、というのが実情です。
別々の場で学ぶことの弊害は、友だちとの出会いや交流の機会を奪ってしまうことにあります。
本来はもちろん対面で出会いや交流の機会を保障することが一番だとは思いますが、今の世の中、オンラインでの出会いや交流がどんどんやりやすくなってきています。
こういう技術も、「全く出会いや交流の機会がない」という状況を打破するものとしては、かなり可能性を感じるものであると思っています。
コロナ禍で登校を制限される子がどんどん出てきた時に、オンラインで自宅から授業を受けるということがかなり一般的に行われていました。
長期的な不登校の場合にも、「せめて友だちとの心のつながりを持たせたい」との思いから、授業は無理でも休み時間とか朝の会とかだけでもオンラインでつなげて、不登校のお子さんの顔を画面で見ながら、タブレット越しに友だちが手を振る、という光景が生まれました。
院内学級とか訪問学級といったケースも含めて、「遠隔でつながる」ということは、実験的にどんどんやっていけるのでは、と思っています。
また、社会に出た後も、今回番組で紹介された会社のように、たとえば寝たきりであったとしても働ける、画面越しに職場でコミュニケーションをとれる、ということができると、どんなにいいだろうと思います。
皆さんは、どう思われますか？
▼遠隔操作のロボットカフェDAWNさんの公式サイト
　​https://dawn2021.orylab.com/​

・『分身ロボットカフェ DAWN ver.β』とは、株式会社オリィ研究所が運営する、さまざまな理由で外出することが困難な方々が分身ロボット『OriHime』＆『OriHime-D』を遠隔操作しサービスを提供している常設実験カフェです。
私たちはテクノロジーによって、人々の新しい社会参加の形の実現を目指しています。

（上のリンク先の公式サイトより）

↓公式サイトだけでなく、ぜひ、他のサイトで紹介されているのも、見てみてください。
（参考サイト）
▼​分身ロボットで人々がつながる、日本橋の実験カフェ​
　（TOKYO UPDATES（トーキョー・アップデーツ）、2022年09月07日記事）
▼「分身ロボットカフェDAWN ver.β」常設実験店レポート　難病や外出困難の人達が活き活きと働けるカフェがついに常設店に
　（ロボスタ、2021年6月21日記事）
↓こちらの体験レポートもかなり詳しいです
　先に働いて慣れている人が、後輩に教える光景も！（遠隔で！）
▼​【体験レポート】分身ロボットカフェDAWNは障がいやロボットを感じない最高に楽しい場所だった
（ファミケア様、2024/1/4記事）
＃「ロボットがロボットに教える、という光景がとても斬新で、微笑ましく見届けました。」という記述を探してみてください。
＃遠隔でここまでできるんだ！
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▼「​インクルーシブ教育​」がなぜ必要なのか～『「共に生きる教育」宣言』などから考える　その２
　（2023/07/08の日記）