アンデシュ・ハンセン『運動脳』その5　～創造性に計り知れない影響をおよぼす

『運動脳』の読書メモ、第5回です。
▼これまでの記事▼
　第１回：その１　～運動で、不安を軽減できる！！
　第２回：その２　～ADHDの投薬への警告
　第３回：その３　～うつや不機嫌を吹き飛ばす！
　第４回：その４　～「運動以上に記憶力を高められるものはない」
​
『運動脳』
（アンデシュ・ハンセン、サンマーク出版、2022、税別1500円）
今回は、第６章
頭の中から「アイデア」を取り出す
の章からです。
本章の冒頭では、​村上春樹​が作品執筆中、毎日10ｋｍのランニングと、水泳を行っていることが書かれています。

​アンデシュ・ハンセン『運動脳』
​５（今回の範囲は、第６章：ｐ251からp280まで）
（・太字部分は、本の引用。
　　顔マークのあとの緑文字は僕の個人的コメントです。）
​​​​​​・​​​運動が創造性に計り知れない影響をおよぼす​
・多くのプロフェッショナルたちが、創造性を高めるために運動している​​​
（ｐ252より）
​​​もはや運動の効用はなんでもありになってきました。
　　村上春樹などの具体名を出されると、説得力があります。
　　スウェーデンの本なのに村上春樹が出てくるあたり、さすが、世界的な作家です。

​​​​​​​・​​​ジョブズはしばしば歩きながら会議を行った​
・シリコンバレーの多くのビジネスエリートたちが共感を覚え、この「ウォーキング・ミーティング」を取り入れている。​​​​
（ｐ254より）
​​​日本でも、斎藤孝さんが、たしか「歩きながら音読破」というのを提唱されていた気がします。
　「歩きながらの会議」も、中谷彰宏さんが言われていたと思います。
　たしか、「ぼくは、会議は立ってします。」といった言い方だったかな。
　中谷彰宏さんの音声セミナーは一時期わりと聴いていたので、けっこう記憶に残っています。

　１分１秒でも惜しい日本のビジネスエリートたちも、「歩きながらの会議」だったら、​実はけっこうおこなっている気はします。
　英語で言うと、「ウォーキング・ミーティング」。
　こっちのほうが、言い方としてはカッコイイですね。（同じことだけど）
　「会議は座ってするもの」という先入観にとらわれないことが大事ですね。
　　調べてみると、リモート会議に歩きながら参加するというのも、今ならあるみたいです。
　　これなら、他の人を説得しなくても、自分だけでできますね。
　　（参考）
　　▼​​​リモート会議に疲れた人へ。「ウォーキング・ミーティング」のすすめ​
　　（lifehacker、2022.04.20記事）
​​・統合失調症の患者には、しばしば奇抜な思考パターンが見受けられる。​
（ｐ271より）
​本書はたまに意外なところから主張の根拠を持ってきます。
　　プロの作家などが発揮する創造性と、統合失調症の方の発想力が、かなり似ていることが書かれていました。
　　これを読んで、僕は、「障害というものも才能の１つである」ということを思いました。
　　うまく生かせば、すごいものを生み出せる可能性を秘めています。
　　ここのところは、僕が関心のある「障害」というものに関連があるので、引用させてもらいました。

この本を紹介し始めてから、１回につき１章分しか参照できていないので、なかなか終わりません。
明日以降にも、まだ続きます。
次回、第７章は
「学力」を伸ばす
の章です。
シンプルな章タイトルですが、さてさて、その中身やいかに？
では、また、次回！
（またまたまた、つづく）

▼自己のアイデンティティを言い切るということ（例「明治ですから！」）
　（2006/09/07の日記）

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