「ストレスを乗り越える力の公式」とは？　～冨田公央さん9.8講演会より

​本日、「こどもの発達支援へのアプローチ」と題する講演会に、家族4人で参加してきました。
その講師の先生が、「ストレスを乗り越える力の公式」を話されていたので、紹介したいと思います。
講師は、埼玉県所沢市で発達支援専門の整体院をされている冨田公央さんです。
『健康は尾骨が9割』という本を出されています。
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『健康は尾骨が9割』
（冨田公央、朝日新聞出版、2016、約1400円）
『健康は尾骨が9割』【電子書籍版】[ 冨田公央 ]​
冨田公央さんの話されていた、ストレスを乗り越える力の公式とは、
次の式で表されます！
・　　　　　　　　　　　ストレス　　　　　　　　　
　体力　✖️　能力　✖️　自己重要感　✖️　情緒的サポート　
見にくいかもしれませんが、分数のつもりです！
体力や能力、自己重要感、情緒的サポートのどれもが重要で、
どれかひとつがゼロだと、乗り越える力もゼロになります。
これ、かなり納得しました。
僕は「体力」には自信がないので、その分「自己重要感」を高めていきたいと思いました。
ほかにも、
「感覚、感情、思考」の3つも示されました。
「3つが一致すると健康でいられる」ということでした。
は虫類脳（脳幹）などの、脳の3つの部位に対応しているんだそうです。
「朝5時に起きなければいけないとき、感覚も感情も寝ていたいのに、思考は起きなければいけないと考えて起きる。このときもし寝ていられたら健康になる」というふうに、分かりやすく事例を挙げて説明していただきました。
この話も大いに納得しました。（＾＾）
講演では本のタイトルになっている尾骨の話はいっさい出てこずに、本を半分読んで講演に備えていた身としては拍子抜けしましたが、肩甲骨をほぐすワークもあり、家族で楽しく参加できました。
講演を主催してくださった、旧芦田小学校で活動されている「児童支援センターえがお」の皆さまに感謝申し上げたいと思います。
また、埼玉県から台風接近にもかかわらず遠く丹波市までお越しいただいた 冨田公央さんにも、感謝します！ありがとうございました！​

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